Detaljert analyse
Detaljert analyse
Detaljert analyse
Hvordan fiken kan erstatte søtsaker
Detaljert analyse
Detaljert analyse
Alt om fordelene med denne tørkede frukten, elsket siden barndommen
For godt humør, vakker hud og utmerket fordøyelse
JordbærDenne røde bæren er ikke bare velsmakende, men også ekstremt sunn. Jordbær er en utmerket kilde til vitamin C, som i motsetning til populær tro er høyere enn dem i sitron eller hvitløk. I tillegg blir vitamin C praktisk talt ikke ødelagt ved lave temperaturer, slik at bærene kan fryses trygt og spises hele året. Jordbær er
Fotobank / Getty Images Persimmon I tillegg til en munter farge som øyeblikkelig løfter stemningen, inneholder persimmon vitamin PP, som er ansvarlig for produksjonen av serotonin, bekjemper depresjon og lindrer tretthet. I tillegg inneholder den mye betakaroten (vitamin A), samt nyttige plantesukker, som ikke påvirker figuren, men normaliserer blodtrykket.
Frukt som trengs for kroppen vår
Hvorfor du må ha beinbuljong i kostholdet ditt: 10 grunner til å spise det hver dag
Beste kilde til Omega-3
Hvorfor du trenger å spise hvit fisk
Vi demonterer punktene
Hvorfor du trenger å spise hjemmelaget cottage cheese
Vi demonterer punktene
Detaljert analyse
Alt om fordelene med denne frokostblandingen
Detaljert analyse
Detaljert analyse
Mest ønsket produkt
Vi demonterer punktene
Velge det beste produktet
9 sunneste korn
Hvorfor du raskt må legge til nøtter i kostholdet ditt
Detaljert analyse
Vi demonterer punktene
Våre topp 5
Legion-Media Solsikkefrø er kjent for alle. Oftest blir de brukt som matbit, men noen ganger blir de også tilsatt desserter og bakevarer. Når det gjelder deres sett med egenskaper, har de potensialet til en ekte supermat: de er fylt med protein, sunt fett, samt nyttige vitaminer og mineraler.
De tre viktigste i dietten
Den beste kilden til vitamin A
Vi avslører kortene
Hva forskningen sier
Vi demonterer punktene
Vi demonterer punktene
Detaljerte instruksjoner
Hvordan det fungerer
Vi demonterer punktene