Innholdsfortegnelse:

Garvning Smoothie Oppskrift
Garvning Smoothie Oppskrift

Video: Garvning Smoothie Oppskrift

Video: Garvning Smoothie Oppskrift
Video: SUPER HEALTHY SMOOTHIE | Grønn smoothie oppskrift 2024, Mars
Anonim

Tenk deg: havet spruter et par meter fra deg, du er strukket ut på en solseng og nipper til en fruktsmoothie. Tenk deg at denne smoothien vil hjelpe deg med å få den langvarige, jevne brunfargen du vil ha. Hvordan? Vi vil fortelle deg det i vårt materiale.

Til å begynne med er soling faktisk en forsvarsreaksjon av kroppen vår mot de skadelige effektene av ultrafiolette stråler. For å unngå solbrenthet begynner huden å produsere et pigment som kalles melanin. Jo mer melanin, jo mørkere blir brunfargen din.

Image
Image

Selv om hudleger ikke er veldig begeistret for soling, kan prosessen gjøres så trygg som mulig. For å gjøre dette må du beskytte huden din med SPF (ja, selv om du skal tan), ikke være i solen midt på dagen, når strålingen er spesielt sterk (morgen og kveld er bra), og heller ikke glemme ernæring og hydrering, fordi på tørr hud ikke holder en brunfarge på den beste måten.

Denne smoothien er laget av lyse frukter og nøtter, hvis aktive ingredienser beskytter huden mot skader og gir en jevn bronseglød, vil gjøre det mye lettere for deg å få den perfekte brunfargen.

Ingredienser:

Fersken er en utmerket kilde til vitamin A, C og K, betakaroten, kalium, magnesium og selen. Vil bidra til å beskytte huden mot de skadelige effektene av ultrafiolette stråler.

Aprikoser er et lagerhus med antioksidanter, vitaminer og phytonutrients. Solen kan aldre huden, men disse stoffene kan beskytte den.

Oransje - inneholder alfa-hydroksysyrer som stimulerer kollagenproduksjon, mykgjør huden og forhindrer rynker.

Gulrøtter er en kilde til betakaroten, som stimulerer produksjonen av melatonin, og derfor fremskynder prosessen med å oppnå ønsket hudfarge i bronse betydelig.

Mandler er en utmerket kilde til vitamin E. Den nærer huden, metter den med oksygen, beskytter mot patogener og bremser aldring.

Kombiner alle ingrediensene i en blender etter avkjøling. Bruk de mest modne aprikoser og ferskener - de har mer juice og nyttige forbindelser.

Anbefalt: